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8x trainieren für 69,50 pro Monat, unbegrenzt für 79,50 pro Monat.

Orangetheory Fitness

Fitness Boutique

Freizeit | Sport Lifestyle

Orangetheory Fitness ist ein einzigartiges, motivierendes Gruppentraining mit Coach. Es sorgt für mehr Energie, eine sichtbar definierte Figur und Energieverbrennung von bis zu 36 Stunden.

Hochwertige Geräte, motivierende Musik und qualifizierte Trainer machen die Umgebung im Orangetheory Fitness-Studio zu einem energiegeladenen Ort. Unsere Studios haben dieselbe Anzahl an Laufbändern, Rudergeräten, TRXs sowie viele freie Gewichte und Bänke für Trainingseinheiten von bis zu 32 Personen. Das gesamte Training wird durch einen Herzfrequenzmesser überwacht und gesteuert. Zudem bekommt man seine eigene Trainingsauswertung nach jedem Training, wodurch man bereits nach 30 Tagen Erfolge sehen kann. 

Das Herzfrequenz-überwachte Orangetheory Training basiert wissenschaftlich auf einer Studie namens "Excess Post Oxygen Consumption" (EPOC). Abgeleitet daraus, geht es im Orangetheory Training darum, die Herzfrequenz in einer Zielzone zu halten, wo der Stoffwechsel angekurbelt und der Kalorienverbrauch erhöht wird. Unsere Mitglieder verbrennen etwa 500 bis 1000 Kalorien in 60 Minuten und der Stoffwechsel ist bis zu 36 Stunden erhöht. Dieser sogenannte Nachbrenneffekt wird erreicht, wenn man mindestens 12 Minuten in den oberen beiden Herzfrequenzzonen trainiert. Die dritte wichtige Zone trainiert unsrere Herzgesundheit. Abnehmen, Blutdruck senken, Ausdauer verbessern und viele weitere Ziele werden mit dem Training bei Orangetheory Fitness erreicht.


Orangetheory Fitness

  • Unsere Kurzeiten findest du im Studio